欢迎大伙转载，,期望能给去EBC的驴友们肯定的帮忙，但请注明作者为: 苏。本人的Q群是: 260587549，欢迎大伙来相互交流。装备篇：
说说装备，咱不说太多，只说说自己觉的必需的：
背包65L和24L各一个，一个给背夫，一个自背并用于冲顶。
睡袋需要：旅途中所有些旅馆房间都是不带暖气的，且保温性能参差不齐，被褥也薄厚不均，所以必带。
防风软壳需要:冲锋衣在3500以下的防雨中非常重要，但大运动量下，冲锋衣容易静电，且不够柔软，所以假如可能，此趟徒步，除冲锋衣外，加带防风系列软壳，以云筑网的m2系列的 windsTOP 系列为优，同样，windsTOP系列的抓绒帽和普通的抓绒护脖，也极其要紧，保暖的同时，还能更好的保护呼吸系统，更关键的是软壳在行进间愈加的舒适。
药品若干，尽可能摒弃华而不实的冲剂，以大剂量的西药为主，比如不带感冒冲剂，带感康。拉稀药必须具备、阿斯匹品必须具备、阿莫西林必须具备、润喉片必须具备。其他什么邦迪、云南白药自己看着办。
整个EBC途中，我都在泡茶喝普洱，同时我也用红景天的粉末泡水喝，这是我一个人在淘宝买的同仁堂的大袋中药，然后自己用家用料理机打的粉末。事实证明这非常有效，粉末不必吃，热水泡开，就像茶一样，喝泡好的水就成，由于打成的粉末，所以热水泡化后的成效非常不错，不过也是难喝的要命，渣子倒掉。理论上，上山前7|14天就开始服用。
便捷汤+榨菜，最好多带些，国人的胃被养得非常刁，那些说喜欢吃西式快餐的人，经过EBC连续几天的西式炒饭和炒面的洗礼，会看到这类就想吐的。我还带了2个猪肉的军用罐头，极其受国人的欢迎。
烧水器具，可以考虑不带，由于EBC的很多的旅馆事实上都是禁止在餐厅烧水的，卧室里则有禁止烧水预防失火的通告，这类店家靠卖水赚钱获得的价值远远超越卖饭，所以……假如带了，一般到南池买两个气罐也足够了，还只能在房间里偷偷烧，我是买了3个气罐，到最后其实也只用了1个半。
水袋还是带吧，2升+
所住旅馆，我用了4个等级来记录
Keep away 离得远远的
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加德满都，sita 的小飞机
最初遇见感觉很好的Phurba，后来发现，这就是个白眼狼。
翻山越岭，要先去Phurba 的家拿他的东西。
Phurba 家的罐子，都是铜的，我非常不错奇的问他最下面的那些大铜盆是做什么用的？他说，从左往右依次是：放牲口吃的豆荚、人吃的粮食，食用水......
Phurba 家的二楼，一楼没任何布置，堆积了很多的豆荚，养着一头牛。注意看窗口，由于房间窗户的窄小，光线不好，窗户边上放着不少的镜子，往屋内折射阳光。
Phurba 去外面园地里摘来的Mint，说是要给我作薄荷茶。
炉火旁，想起不少小时候的事情：坐在炉子旁边迫不及待的等着母亲烹调的食物啊；留着哈喇子一边闻着饭香，一边添柴火啊；等着饭，馋嘴的偷偷从锅里捞点吃的啊，啊，不少小时候的非常童趣的故事啊……
Phurba自己却不喝mint tea ，他说自己喜欢奶茶。整个EBC旅程中，沿途的这类当地人，其实信仰和大家的藏民是一样的，他们信奉的是喇嘛教，而不是传统意义上大家以为的佛教或者印度的湿婆教。
Phurba 做好的 Mint tea 
当地人常常吃的炒土豆，其实就是煮熟的土豆，加点蔬菜和盐搅拌一下。
Phurba的三个女儿。
本日途经的各种索桥1
本日途经的各种索桥2
本日途经的各种索桥3Day 022026.10.25 南池的遭遇Phakding|||||NAMCHEBAZAR，上升800米，徒步6.5小时，
本日800米上升，从开始一直到Jorsale，基本上是一马平川，其间多次走过不一样的索桥。Jorsale之后是个接近600米上升的之字形大坡，比较辛苦，但刚到EBC的人应该都有体力，备好水也就ok了。
进山，总共需要路过四个关卡，一个是20美金的TIMS；一个是3000RS的门票；还有一个是军队的检查，就只不过登记；NAMCHE BAZAR入口处还有一次检查，也只不过记录；建议还是要都登记好，特别是要把你的背夫的姓名登记好，回头万一有哪些问题，他跑了，你也可以回来通过记录查看并投诉你的背夫，这里的背夫有的非常不地道，半路消失，或者卷你东西走人的事情也时有发生。
宿“NAMASTE LODGERESTAURANT”——极不推荐。黑店，服务差，态度差，价格贵，特别对中国人不友好。店主对中国人和欧美人是两种面孔。这家旅店的单间是400卢比，加上洗澡300，折合美金就将近10美金了，这样倒不如直接去住15美金的全包店，洗澡免费，充电免费，房间也会更好。由于之后再往上，充电都是按小时收费的，所以在这里最好把所有些电池都充满。这是Phurba领我进的第一家黑店，再之后我就坚决需要其找实惠的旅店了。此处推荐酒店请看16日回程攻略。
早起，进山有四个关卡，上面已经说了。
NAMCHE BAZAR，是个非常大的集散地，这里有不少的咖啡馆和户外用品店，可以在这里购置气罐和一些御寒的衣服，当然，一定都是仿的，而且肯定是广东货和义乌货。在整个EBC的旅程中，特别是某段旅程中，我几乎看见人手一条猛犸象的软壳裤，基本上也都源于这里。此处有银联取款机，以国内的银联卡，你就能直接在这以官方的汇率，取出卢比。
LP推荐在此休息一天以适应高反，其实还是有的道理的，当然，你觉的你身体好，那就走着。
到了NAMCHE BAZAR，Phurba带咱进了一家非常差的旅馆，姓名叫：NAMASTE LODGERESTAURANT，这家店极不推荐，本来我想在NAMCHE BAZAR多住一天做适应的，但这个事情已发生，咱是立马走人，且听咱细细道来：
这家旅店兼餐馆，还开了一个户外店，Phurba仿佛和这家店有猫腻，非想咱在他们家买气罐，可他家开价太高，一个气罐要550，咱谈了谈价格，可男老板死活不降；我让Phurba带我去别处转转，Phurba明显也是不愿尽心尽力，最后装模作样的说，没，咱们还是回去吧…….咱也实在懒得走了，回去讲到1500三个。拿了气罐，咱回到旅馆，在餐厅开始烧水泡茶，结果那个女老板又出来了，冲我嚷嚷半天，，我估计就是说我在这烧水了，她的开水如何卖啊。我当时也非常生气，我从你们家买的高价气罐，还不让我在你们家烧水泡茶？Phurba上去说了一通，女老板悻悻的走了，临走还狠狠瞪我一眼；我直接和Phurba说，她的意思是，不可以大家换旅馆。Phurba快点说不是那个意思。过了一会，男老板来了，吆喝了一声，说给我找了个好地方，让我泡茶，还帮我把茶具给端走了，咱跟着过去一看，原来就是个杂物间，没暖气还挺冷，丫的还让我坐门口吹风，我不坐，那男的就在里面又临时整理了个桌子，他后来又发现客大家从餐厅透过玻璃，还是能看到我在烧水泡茶，就又进去让我换地方。上述的这类举动让我极其反感，这个男老板仿佛是对中国人有的偏见，我在泡茶的时候，Phurba顺口说了句需不需要尝尝，那男老板一口回绝，理由是中国茶非常滥……
之后我和Phurba说，我要走，这家店让我非常不舒服，Phurba仿佛收了这家老板的什么好处，死活不走。我有点急了，我说你目前就两个选择：要么大家目前走，要么大家明天一早就走。Phurba说：老板和他是非常不错的朋友，而且老板说了，假如大家在这2天后会送他一个PAD……我听的啼笑皆非，你要pad，关我啥事，难道为了你的PAD，我还要多不爽一天吗？
我说：你今天还买手机了呢，他如何不送你一个手机啊。
我直言告诉他，我说：第一，这家店的两位老板都让我不舒服，他们有哪些问题，可以和我商量，但不可以吆喝我，这是极其不礼貌的。我是客户，是上帝，我遭到了不礼貌的对待，所以我决定不在这里消费了。第二，他们这类人假如真把你当朋友？我刚刚下厨房，就不会看到你可怜兮兮的坐在角落里，这不是对待朋友的方法。他们看你的眼神也不会是蔑视和冰冷冰冷的。
平心而论，我是个茶客，我就是想找个暖和的地方泡点茶，我招哪个惹哪个了，本来是一场随遇而安的以茶修心的旅程，被两个扑克脸的旅店店主给生生地打断了，这两个惟利是图的土鳖老板根本就不懂，估计也从来没想过要尊重别国的文化和传统，所以我觉得这是我在尼泊尔呆的最烂的旅店。
Phurba听了不了解如何想，后来还是拖延着选了第二天离开，不过他说可以带咱去KHUMJUNG，只有3小时的路程，我说可以。
后来想想，依稀记得，这家店的一个桌子上摆了10多个大塑料瓶，里面装满了热水，有鬼子还时不时的过去动动，我估计他们骗某个旅游团的鬼子买了不少大升的水瓶，又高价卖给人家开水。怕鬼子看到我能自己烧水，回头讲解不了吧。这家店真心不推荐，建议各位也别去。此处推荐酒店请看16日回程攻略。
沿途看到的远处的高山。
远眺 ０１ 
远眺 ０２
溪水
路上的蝴蝶
山溪
收费站
溪流
溪流２
一名背夫在等待着索桥上的牦牛通过，索桥较窄，且摇晃比较厉害，基本上只能容一方的一队人通过。特别是在牦牛驼队通过的时候，则更是需要避让。
在EBC吃的第一顿尼餐，Dal.Bhot/veg ＆ papad ，就是米饭和一些蔬菜或者肉食的搭配，再加一张德州烧饼似的小薄脆饼。味道很普通，上方的碗里是豆子煮的汤，一般是用来浇在饭上食用的。在整个EBC期间，我吃过炒饭、炒面、尼餐、披萨，但无一例外的都会让我肠胃不适，所以之前在装备栏中，咱写了：便捷汤和榨菜，最好多带点。
目的地——NAMCHE BAZARDay 032026.10.26 初遇老李NAMCHEBAZAR|||||KHUMJUNG，徒步4.5小时；
点评：虽然上升340米，但今天其实就是纯游玩，所以会走得慢些，NAMCHEBAZAR上来就有个观景点，可以环视周围的山峰，但实话实说，景色一般。上面还有个博物馆。之后下来，再向前走，在路的左右，分别是直升机场和日本酒店；日本酒店，建议去下，反正顺路，在那里喝壶茶，吃点饼干，眺望下远处的山峦。作为路上的人文景观，还是有其存在的意义的。
KHUMJUNG有座寺庙和小学，这里的不少事情，都和一位伟大的人有关系，20世纪最伟大的探险家之1、世界最高峰珠穆朗玛峰的第一个征服者：埃德蒙.希拉里爵士。
宿“PANORAMA INN”—— 极度推荐：食物实惠，旅店人和善，可以在餐厅煮水泡茶；房间隔热好；在床头还为喜欢阅读的人安装了小床头灯。
详程：
早晨起来，Phurba居然想通过赖床，阻止我离开，丫的，连叫两次，才把他叫起来。
路上去了观景点，看到几个尼泊尔的孩子在打板球。老实说这个观景点除去空旷，没什么可取之处。算是散步吧。呼吸下新鲜空气也很好。
路上难得，遇见了老李，北京人，居然不做攻略的。大伙兵合一处，将打一家。在一路走来，Phurba居然骗我，不去日本酒店了，还振振有词的说去了观景点，就不必去日本酒店了，还好有老李背夫的提醒。Phurba这二货事实上就是昨天喝酒睡晚了，眼见不可以通过赖床阻止我，就又想早到KHUMJUNG去睡觉了。
日本餐厅的外景一般，不过进来后在一侧能看到很好的景观，作为一个人文类的景点，还是值得去喝壶茶，坐一会的。
进入KHUMJUNG，老李他们在村口就住下了，我和Phurba要往里走，不过这家旅馆还是相当的很好，允许咱在餐厅烧水泡茶。Phurba一脸羡慕嫉妒恨地和咱说：那个女老板非常有钱，我问了半天才了解，女老板嫁了个意大利人，意大利人非常富有。吃完饭，老李携带背夫过来看我的攻略，咱拿出紫砂壶，泡上普洱茶，老李鄙视的看着我说：你太腐败了。我说，也算腐败，也算是宣传中国的茶文化吧，不论是欧美鬼子，还是尼国人，他们只知有锡兰红茶，日本茶道，却根本就不知道，红茶是源于中国的，茶道也是来自大家中国的，我是老茶客，天天必喝，也顺便让他们看看，中国人是如何喝茶的。
众乐乐中，老板娘也过来凑热闹，依稀老板娘是个狂热的DL喇嘛的支持者，一个劲的说DL让意大利人掉眼泪了，天朝还阻止意政府给其荣誉市民称号，什么的，然后又多少人掉眼泪了，之类之类。
老李说，两年前，在日本也偶然曾见过DL其人。
话说，老板娘说非常想去拉萨，我说你如此的要去拉萨，这么宣扬这类东西，没准会被扣个恐怖份子的帽子呢，我当时说的是dangerouswoman，结果老李的背夫就在那里狂笑，然后说Bruce Lee的什么故事，我一时没反应过来，刚说恐怖，如何一下又跑到李小龙了？ 原来在老李的背夫的故事里，李小龙这个功夫皇帝，不是病死的，是被某个恶毒的女友给下毒药死的，咱非常想说，官方证实，李某某是脑肿胀与药物过敏，而不治死亡的，可咱又如何也想不起来脑瘤这个单词如何说，又想起李小龙电影里那些不同猜测的结局，于是，语重心长的说：关于李某某的死，有不少不一样的讲解和结局，大家也不了解什么是真的。
下午，老李的背夫携带大家去村里的寺庙和小学去转转，老李的背夫叫CHANDAN，一边走一边问我的背夫哪去了，我说那玩闹儿估计睡觉去了，老李的背夫撇撇嘴。
老李说这里的寺庙和小学都是希拉里支援建设的，我一时没反应过来，没听说过希拉里来尼泊尔啊，到了小学，看到雕塑，我才一下转过来，这个希拉里是第一位登上珠峰的希拉里，不是克林顿的老婆，美国国务卿希拉里。
在喜马拉雅的山脚下，俺狠狠地out了一次。
老李的向导名叫 CHANDAN JIREL ,是个很好的人，称职且热情，我留下了他的手机和e|mail 有需要的请联系他。 00977|9803941801，E|mail: chandan jirel23@yahoo.com
一早，NAMCHE BAZAR回望
南池上来的平台，当地一些孩子子在打板球，有人还改他们录了像，给他们看。
路边的小花
Phurba这孩子，看我用气囊在吹镜头，一言不发的，就拿过来吹他的手机......这一刻，我开始感觉，这孩子是有的问题了。
路上遇见了老李，帮咱拍的
沿途的风景１
沿途的风景２
沿途的风景０４
日本酒店
从左到右，依次：老李的背夫：CHANDAN JIREL ；老李；我的痞子背夫：Phurba 。
KHUMJUNG的寺庙
KHUMJUNG广场
KHUMJUNG小学，走，大家一块上学去
山脚下，小学中，一位伟大的人，第一位登上珠穆朗玛峰的登山家，新西兰人：EdMund Hillary巍峨的雪山，云雾飘渺间，这座塑像在山脚下看上去这样的庄重。雕像上的铭文，非常务实的，并没书写他的丰功伟绩，而只写了他做为这所小学的创建者和赞助者。
由于是假期，学生都放假了，所以大家只看到了小学的图画室，也可以称作是课外活动室吧。不少孩子们画的的图画，几件标本，还有几台非常老的电脑，都是山外的人捐赠的吧。
图画室的老师，老李的背夫CHANDAN JIREL这孩子们临摹的图画。Day 042026.10.27 高反前奏 KHUMJUNG|||||TENGBOCHE，徒步5小时点评：这一天从3780降到3300，然后再爬升到3860，开始是一小时下坡和平路，之后是将近3小时的上山路，略有疲劳。
宿 “EVEREST RHODODENDRON”——推荐，房间暖和，蛋炒饭是国人炒法，不过离寺庙有15分钟路程。
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